

Moringa e seus Benefícios
MORINGA! Apesar de ter sido inicialmente descoberta por suas propriedades benéficas há milhares de anos, apenas recentemente a moringa é...


Bolo de Banana do Starbucks
No video de hoje divido com vocês uma receita maravilhosa com farinha low carb de amêndoas. O bolo de banana do Starbucks. Super fácil e...


Nibs de Cacau e seus Benefícios
Da classe dos Super Alimentos: Os Nibs de cacau são grãos de cacau que foram assados, separados das cascas e quebrados em pedaços...


Como praticar Gratidão e ser mais feliz nesse Ano Novo
No video de hoje divido com vocês algumas dicas para que saiba ser grato e mais feliz nesse Ano Novo ! Pratique a gratidão, voce não vai...


Como não exagerar na ceia de Natal
No video de hoje divido com vocês algumas dicas para que tenha um Natal mais controlado e agradável ! - Faça todas as refeições antes da...


Substituições simples que vão te ajudar na dieta
No video de hoje falo sobre simples substituições de alimentos que podemos fazer no nosso dia a dia e que são de grande impacto quando...


Como escolher azeite de oliva
No video de hoje mostro para vocês quais as características devemos levar em consideração na hora de compramos azeite de oliva. 1. Azeite...


Melhores óleos para cozinhar
No video de hoje mostro para vocês os melhores óleos para cozinhar utilizando como base o bom senso. Sempre considerando o melhor como o...


Vitamina D Parte 3 - Quanto tempo ficar no sol para absorver Vitamina D de forma segura.
Realizei uma serie de videos para que cada um consiga definir como pegar sol e absorver vitamina D de forma saudável. Esse é o terceiro...


Leite de Coco
Leite de Coco Receita: -1 copo de coco ralado natural. Se gostar mais grossinho pode colocar mais coco; -5 copos de água quente. Modo de...