Bolo Fit de chocolate com base de Abacate
- Anni Jacob
- 29 de jun. de 2016
- 1 min de leitura

Ingredientes:
1 e 1/2 xíc. de abacate amassado (360g)
1 de xíc. de mel ou mapple syrup
1 colher de extrato puro de baunilha
6 ovos separando a gema da clara
1/2 xíc de chocolate amargo
3/4 de xíc. de farinha de coco aproximadamente 66 g, pode variar de farinha pra farinha
3/4 de fécula de mandioca
2 colheres de cha de bicarbonato de sódio
1 pitada de sal
Modo de preparo:
Pré aqueça o forno a 180 graus e unte uma assadeira com oleo de coco.
Coloque o abacate amassado em um processador de alimentos ou liquidificador para que vire um creme e transfira para uma tigela.
Na mesma tigela adicione o mel, a baunilha e as gemas dos ovos, misture bem.
Derreta o chocolate no microondas em intervalos de 30 segundos e vá mexendo até que esteja bem derretido, depois adicione a massa e misture bem.
Adicione os ingredientes secos, coloque a farinha de coco por último e aos poucos dependendo da consistência pode precisar de mais ou menos. Misture bem até que a massa fique bem homogênea nem muito liquida nem muito grossa.
Bata as 6 claras até chegar em ponto de neve e misture gentilmente na tigela com os demais ingredientes até que a clara desapareça na mistura.
Leve ao forno por uns 25 minutos.
Cobertura:
Ganache de chocolate:
1/2 de xíc. de chocolate amargo
1/3 de xíc de leite de coco ou qualquer outro leite vegetal de sua preferência.
Derreta o chocolate no microondas com intervalos de 30 segundos até ter derretido totalmente, adicione o leite imediatamente e vá mexendo a mistura até virar um creme e depois enfeite como achar melhor.
Comments